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季節性脫髮指嘅係喺特定季節（多數係秋冬季）出現嘅暫時性脫髮增加。醫學研究顯示，人類毛囊對日照、溫度同濕度好敏感。夏天日照長，頭髮生長較快；秋天日照減少，毛囊會進入休止期，導致更多頭髮同步脫落。正常情況下，每日脫髮50至100根屬正常，但季節性脫髮期可能增至150至200根，一般持續幾星期就會自然恢復。 季節性脫髮嘅成因 - 日照變化：秋季陽光減少，影響褪黑激素同血清素分泌，令毛囊生長周期紊亂。 - 營養失衡：轉季時飲食習慣改變，例如夏天食生冷嘢多，影響頭皮血液循環同營養供應。 - 壓力同作息：換季容易引發身體適應壓力，加上睡眠質素下降，會加劇脫髮。 - 頭皮敏感：氣溫濕度波動，可能令頭皮油脂分泌失衡，出現痕癢或頭皮屑，進一步影響毛囊健康。 點樣應對季節性脫髮？ 1. 調整飲食：補充蛋白質（雞蛋、魚肉）、鐵質（菠菜、紅肉）同維他命B群（全穀類），有助頭髮生長。 2. 保持頭皮清潔：選用溫和洗頭水，避免過度清潔，每星期做1-2次頭皮按摩，促進血液循環。 3. 減壓休息：確保每晚7-8小時睡眠，適量運動如瑜伽或散步，有助穩定內分泌。 4. 避免化學處理：染髮、電髮等會加劇頭皮負擔，季節性脫髮期間應減少。 如果脫髮持續，植髮科可以幫到你 若果季節性脫髮持續超過三個月，或每日脫髮超過200根，甚至出現明顯嘅髮線後移或頭頂稀疏，就需要考慮專業介入。植髮科係透過自體毛囊移植技術，將後枕部健康毛囊移植到脫髮區域，解決永久性脫髮問題。呢類手術需要由經驗豐富嘅醫生評估，確保毛囊存活率同自然效果。 深圳博愛曙光醫院嘅植髮科團隊，擁有多年臨床經驗，採用先進微創技術，針對唔同脫髮類型制定個人化方案。無論係季節性脫髮轉為慢性，定係遺傳性脫髮，都可以透過專業評估搵到適合嘅治療方法。 總結：唔好忽視季節性脫髮 季節性脫髮雖然常見，但若果伴隨頭皮紅腫、痕癢或大量脫落，最好及早諮詢醫生。透過調整生活習慣同必要時嘅植髮干預，大部分人都可以改善脫髮困擾，重拾濃密秀髮。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。
