發布時間：2026年10月4日
頭皮油脂過多係好多香港人常見嘅煩惱，尤其係喺潮濕天氣下，油脂分泌旺盛好容易令頭髮變得油膩，甚至引起痕癢、頭皮屑等問題。如果長期唔處理，過多油脂仲可能堵塞毛囊，令毛囊發炎，最終導致脫髮。呢個時候，植髮科醫生就成為咗好多脫髮患者嘅求助對象。其實，了解頭皮油脂過多嘅成因，配合正確護理同專業治療，先係解決脫髮嘅關鍵。 首先，要明白點解頭皮會出咁多油。皮脂腺活躍程度同遺傳、荷爾蒙水平息息相關。青春期後，雄性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以男士剃頭後仍然成日油光滿面。另外，壓力大、作息唔規律、飲食油膩或嗜辣，都會令皮脂腺更加活躍。洗頭太頻密或者用錯洗頭水，亦會破壞頭皮天然屏障，令油脂分泌失控。當油脂混合灰塵同老廢角質，就容易堵塞毛囊，造成脂溢性皮炎，頭皮發紅發癢，久而久之令毛囊萎縮，頭髮變幼變疏。其次，頭皮油脂過多點樣影響植髮效果？如果你本身有遺傳性脫髮，又伴隨頭皮油脂過多，植髮科醫生會先幫你控制頭皮狀態，再進行植髮手術。因為如果頭皮發炎嚴重，毛囊存活率會下降。植髮後嘅護理亦好重要：油脂過多可能令新植入嘅毛囊感染，影響生長。所以，植髮科醫生通常建議術前做好控油治療，術後亦要保持頭皮清潔，但避免用力摩擦。 咁點樣有效控制頭皮油脂過多？以下幾個日常護理方法值得參考： - 選擇溫和嘅控油洗頭水，含有水楊酸、茶樹油或鋅嘅成分有助調節油脂，但唔好過度清潔，每日一次就夠。 - 洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，唔好用指甲刮，避免刺激皮脂腺。 - 飲食方面，減少高糖、油炸同辛辣食物，多食富含維他命B群同鋅嘅食物，例如全穀類、堅果、深綠色蔬菜。 - 保持充足睡眠同適量運動，有助平衡荷爾蒙，減少壓力引起嘅油脂分泌。 - 如果頭皮已經有發炎跡象，例如紅腫、痕癢，應盡快睇醫生，可能需要處方藥用洗劑或口服藥物。 當以上方法都未能改善脫髮狀況，植髮科就係一個可行嘅治療選項。植髮手術係將後枕部健康嘅毛囊移植到頭頂或前額脫髮區域，由於呢啲毛囊天生唔受雄性荷爾蒙影響，移植後可以長期生長。但手術前，植髮科醫生會詳細評估你嘅頭皮油脂狀況，確保發炎已經受控。術後亦要遵從醫囑使用藥用洗頭水，定期覆診。 需要留意嘅係，頭皮油脂過多唔代表一定會脫髮，但係如果你發現頭髮明顯變幼、髮線後退或者頭頂稀疏，就應該及早向植髮科醫生諮詢。及早干預可以避免毛囊完全壞死，令植髮效果更理想。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，衛生部審批正規醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
