植髮手術係一個有效改善脫髮問題嘅方法,但術後護理對效果都有重要影響,其中飲食就係好關鍵嘅一環。正確嘅飲食習慣可以幫助毛囊更快恢復,減少發炎風險,相反,食錯嘢可能會影響傷口癒合,甚至影響植髮效果。咁植髮後究竟有咩唔食得?又有咩要特別注意? 植髮後唔建議食嘅嘢1. 辛辣刺激食物:手術後頭皮會有傷口,辛辣食物容易刺激血液循環加快,可能導致傷口腫脹或發炎,例如辣椒、咖喱、麻辣火鍋等,最好忍一忍口。 2. 酒精類飲品:酒精會擴張血管,可能增加術後出血風險,同時影響藥物代謝,減慢恢復速度,所以術後至少一星期內都唔好飲酒。 3. 海鮮類(易致敏食物):部分人對海鮮敏感,萬一引起過敏反應,可能會影響傷口癒合,例如蝦、蟹、貝類等,建議術後初期避免食用。 4. 煙草(包括電子煙):尼古丁會收縮血管,減少頭皮血液供應,影響毛囊營養吸收,嚴重仲可能導致植髮存活率下降,所以術後最好戒煙。 5. 高糖高油食物:例如炸雞、薯條、蛋糕等,呢類食物容易引起炎症反應,不利於術後恢復。 植髮後建議食嘅嘢 1. 富含蛋白質嘅食物:蛋白質係頭髮生長嘅重要營養,例如雞蛋、瘦肉、魚肉(非海鮮類)、豆製品等,可以幫助毛囊修復。 2. 維他命豐富嘅蔬果:維他命C同E可以促進傷口癒合,例如橙、奇異果、菠菜、西蘭花等,都係好選擇。 3. 含鐵同鋅嘅食物:例如紅肉、堅果、全穀類,可以幫助頭髮健康生長。 4. 充足水分:多飲水有助排毒同促進新陳代謝,幫助頭皮恢復。 植髮後頭幾日尤其要注意飲食,避免進食過硬嘅食物(如堅果、硬糖),以免咀嚼時牽動頭皮傷口。 如果擔心營養不足,可以諮詢醫生建議補充適當嘅營養補充品。 深圳博愛曙光醫院植髮科擁有專業團隊,提供術後護理指導,幫助患者獲得理想效果。另外,醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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