發布時間:2026年7月23日
香港人工作壓力大,加上飲食唔均衡,甩頭髮問題愈來愈普遍。近來「維生素B7生髮」成為社交媒體熱話,但究竟有冇科學根據?深圳博愛曙光醫院植髮科醫生解釋,維生素B7(生物素)對頭髮健康確實重要,但唔係萬能藥,要配合正確嘅頭皮護理同專業診斷先有效。 維生素B7係水溶性維生素,參與角蛋白合成,而角蛋白正係頭髮主要成分。缺乏維生素B7可能會導致頭髮乾燥、易斷、變幼,甚至脫落。常見缺乏症狀包括皮膚乾燥、指甲脆弱。不過,大部份人日常飲食中嘅蛋黃、堅果、三文魚、牛油果已經足夠攝取生物素,胡亂補充未必有額外效果。想利用維生素B7生髮,最好先做血液檢查,確認體內水平,避免盲目補充。除咗營養補充,頭皮健康狀況同樣決定生髮效果。油脂分泌失衡、毛囊堵塞、頭皮炎症都會影響頭髮生長。即使食足維生素B7,如果頭皮環境唔好,效果都有限。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生會用專業頭皮檢測儀放大觀察毛囊,分析脫髮原因,制定個人化護理方案。如果脫髮已經去到明顯禿頭階段,例如髮線後移或頭頂稀疏,單純靠維生素B7生髮可能唔夠,需要考慮植髮手術。 植髮科醫生強調,維生素B7只係輔助營養,唔係治療脫髮嘅唯一方法。遺傳性脫髮、荷爾蒙失調引起嘅脫髮,需要藥物治療或植髮先至見效。深圳博愛曙光醫院植髮科採用先進微創技術,由經驗豐富嘅醫生團隊操作,確保移植毛囊存活率高,效果自然。醫院仲提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務,令香港患者過關睇醫生都冇難度。術後跟進亦好重要,醫院會定期回訪,確保恢復順利。 總括嚟講,維生素B7生髮有科學根據,但要視乎個人體質同頭皮狀況。想有效改善脫髮,最好搵專業植髮科醫生做全面評估。深圳博愛曙光醫院係30餘年綜合醫院,榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌,提供一站式醫療服務。無論你係想了解維生素B7補充,定係考慮植髮,都可以得到專業意見。如有甩頭髮困擾,歡迎預約檢查,由醫生幫你分析最適合嘅生髮方案。 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院,榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌,提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號,請諮詢在線客服。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。