發布時間:2026年8月7日
好多留長頭髮嘅朋友,成日擔心「頭髮越長越容易掉髮」,尤其係每次洗頭見到水渠塞滿頭髮,就更加驚青。其實呢個講法係咪真係有科學根據?作為植髮科醫生,我要同大家拆解呢個常見迷思,同時講解正確護理方法同植髮時機。 首先,要釐清一個概念:頭髮嘅生長週期係由毛囊決定,同頭髮長度冇直接關係。每條頭髮都會經歷生長期、退行期同休止期,之後自然脫落,再由新頭髮取代。正常情況下,每日甩50至100條頭髮係生理現象。如果你覺得留長頭髮之後甩得多,主要係因為長頭髮視覺上更明顯,而且容易纏繞,梳頭或洗頭時更容易被扯落,唔代表甩髮數量真係增加。不過,若果你發現甩髮量明顯超出正常範圍,或者頭頂變得稀疏,就要留意係咪有脫髮問題。常見原因包括遺傳性雄性禿、壓力、荷爾蒙失調、營養不良或頭皮發炎等。呢啲情況同頭髮長短無關,而係毛囊本身受損或萎縮。如果拖延唔處理,毛囊一旦閉合,就無法再生出新頭髮。 咁點樣預防同改善脫髮?首先,日常護理好重要。避免用力拉扯頭髮,尤其係紮馬尾或辮子時唔好太緊;洗頭時用溫水,配合溫和洗頭水,輕輕按摩頭皮;定期修剪開叉髮尾,減少斷裂。飲食方面,多攝取蛋白質、鐵質、鋅同維他命B雜,有助強化頭髮。 如果脫髮問題持續,就應該考慮專業介入。現時醫學上最有效嘅方法之一係植髮手術。植髮科醫生會將後枕部健康毛囊移植到脫髮區域,因為後枕毛囊唔受雄性激素影響,所以移植後可以長期生長,唔會再甩。呢個技術適合遺傳性脫髮、疤痕性脫髮或髮線後移嘅人。但要留意,植髮前提係脫髮已穩定,最好先由醫生評估,配合藥物或低能量激光治療,控制現有頭髮。 深圳博愛曙光醫院嘅植髮科,就係專注為脫髮患者提供個人化方案。醫生會先做詳細頭皮檢測,了解毛囊健康狀況,再建議最適合嘅治療組合。無論係藥物、激光定植髮,都係根據你嘅實際情況制定,唔會一刀切。 最後,想強調一點:及早發現、及早治療,係保護頭髮嘅關鍵。如果你發現自己持續甩髮,或者頭髮越嚟越幼,就唔好再等,快啲搵專業醫生檢查。記住,頭髮越長越容易掉髮只係一個誤解,真正嘅問題可能係毛囊健康,而植髮科就可以幫你解決根本問題。 深圳博愛曙光醫院,三十幾年綜合醫院,獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號,可以搵網上客服查詢。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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