脫髮可以通過調整飲食、保持良好的生活習慣、藥物治療、物理治療、毛髮移植等方式進行改善和恢複。 1.調整飲食:患者平時可以適當進食富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶等,也可以適當進食富含維生素的食物,如蘋果、西紅柿等。同時,患者還可以適當進食黑芝麻、核桃等食物,有助於促進頭髮生長。 2.保持良好的生活習慣:患者平時要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,以免導致內分泌失調,從而加重脫髮的症狀。另外,患者還要注意頭皮的清潔衛生,避免使用刺激性的洗護用品,以免加重脫髮的情況。 3.藥物治療:如果脫髮是由於雄激素性禿髮引起的,可以在醫生指導下服用非那雄胺片、螺內酯片等藥物進行治療,能夠抑制睾酮向雙氫睾酮轉化,從而減少DHT的作用,達到治療的效果。如果是斑禿引起的,患者可遵醫囑外用米諾地爾酊塗抹患處,還可口服複方甘草酸苷膠囊、環孢素軟膠囊等藥物輔助改善症狀。 4.物理治療:患者還可以通過激光治療的方式進行改善,利用特定波長的激光能量刺激頭皮部位,促進局部血液循環,在一定程度上也能夠緩解脫髮的症狀。 5.毛髮移植:對於嚴重的脫髮人群,則需要采取毛髮移植的方式來改善,主要是將後枕部健康的毛囊組織提取出來,然後經過特殊分離種植到脫髮區域,毛囊成活之後就可以使新的頭髮自然生長,從而改善脫髮的症狀。